[ad_1] Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran memang sudah tidak diragukan lagi. Banyak orang yang sudah merasakan sendiri manfaat positif dari rajin berolahraga. Tidak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga memberikan dampak positif bagi pikiran kita. Menurut Dr. John Ratey, seorang profesor psikiatri dari Harvard Medical School, olahraga memiliki efek yang sangat besar terhadap…
[ad_1] Kebersihan makanan merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari kita. Menjaga kebersihan saat menyiapkan dan mengonsumsi makanan adalah kunci utama untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan tubuh kita. Banyak orang sering mengabaikan pentingnya kebersihan makanan, padahal hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan mereka. Menurut Prof. Dr. Ir. Endang Sutriswati Rahayu, M.Sc., seorang…
[ad_1] Suplemen herbal semakin populer di kalangan masyarakat saat ini karena manfaat dan keamanannya yang terbukti untuk kesehatan tubuh. Menurut dr. Budi Setiawan, seorang ahli kesehatan, “Suplemen herbal dapat menjadi alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa efek samping yang berbahaya.” Manfaat dari suplemen herbal sangat beragam, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan…
[ad_1] Stres adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Namun, jika tidak diatur dengan baik, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar bagaimana mengelola stres dengan efektif agar dapat menjaga kesehatan mental kita. Berikut adalah 5 tips pengelolaan stres yang efektif untuk kesehatan mental Anda: 1. Sering-seringlah…
[ad_1] Manfaat Vitamin untuk Kesehatan Tubuh Anda memang tidak bisa dianggap sepele. Sebagaimana yang diketahui, vitamin adalah zat yang sangat penting bagi tubuh kita. Vitamin membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mendukung berbagai fungsi tubuh yang vital. Menurut Dr. Ryan Andrews, seorang ahli gizi terkemuka, “Vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh…
[ad_1] Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan ideal? Salah satu kunci utamanya adalah dengan mengikuti panduan pengelolaan berat badan yang sehat dan efektif. Berat badan yang sehat merupakan indikasi dari kondisi tubuh yang baik secara keseluruhan. Namun, seringkali banyak orang merasa kesulitan untuk mencapai berat badan yang ideal. Menurut Dr. Kevin Hall, seorang peneliti…
[ad_1] Kebiasaan Sehat yang Harus Diterapkan Untuk Hidup Lebih Baik Hidup sehat merupakan tujuan yang diinginkan oleh banyak orang. Namun, untuk mencapai hidup sehat, kita perlu menerapkan kebiasaan sehat yang baik. Kebiasaan sehat yang harus diterapkan untuk hidup lebih baik sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran kita. Menurut dr. Adhiatma Gunawan, seorang ahli…
[ad_1] Manfaat dan Perhatian saat Menggunakan Obat Resep Saat ini, penggunaan obat resep semakin meningkat di tengah masyarakat. Hal ini tentu tidak terlepas dari manfaat yang dapat diperoleh dari penggunaan obat-obatan tersebut. Namun, penting juga untuk memperhatikan beberapa hal agar penggunaan obat resep dapat memberikan manfaat yang optimal dan tidak menimbulkan efek samping yang tidak…
[ad_1] Kesehatan kulit merupakan hal yang penting untuk diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menjaga kesehatan kulit tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui beberapa tips menjaga kesehatan kulit yang dapat membantu kita merawat kulit dengan baik. Salah satu tips…
[ad_1] Imunisasi merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan anak. Manfaat dan pentingnya imunisasi bagi kesehatan anak tidak bisa dipandang enteng. Imunisasi membantu melindungi anak dari penyakit yang berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi serius. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, imunisasi telah terbukti efektif dalam menurunkan angka kematian akibat penyakit yang dapat dicegah melalui…
[ad_1] Manfaat dan pentingnya pemeriksaan rutin kesehatan memang tidak bisa dianggap remeh. Banyak orang seringkali mengabaikan pemeriksaan rutin kesehatan karena merasa sehat-sehat saja tanpa ada keluhan. Padahal, pemeriksaan rutin kesehatan dapat membantu mendeteksi penyakit lebih dini sebelum menjadi lebih serius. Menurut dr. Aditya Pradana, Sp.PD-KHOM, pemeriksaan rutin kesehatan sangat penting dilakukan untuk memonitor kondisi kesehatan…
[ad_1] Manfaat Kesehatan Preventif untuk Mencegah Penyakit Kesehatan preventif adalah upaya untuk mencegah penyakit sebelum timbul atau sebelum gejalanya muncul. Banyak orang mungkin masih belum menyadari betapa pentingnya kesehatan preventif dalam menjaga tubuh agar tetap sehat. Namun, manfaat kesehatan preventif untuk mencegah penyakit sebenarnya sangat besar. Menurut Dr. John Hopkins, seorang pakar kesehatan masyarakat, “Kesehatan…
[ad_1] Panduan Pengelolaan Diabetes Mellitus bagi Penderita di Indonesia Diabetes Mellitus, atau yang lebih dikenal dengan diabetes, merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini membuat pentingnya panduan pengelolaan diabetes bagi penderita di Indonesia. Menurut Prof….
[ad_1] Manfaat Edukasi Kesehatan untuk Masyarakat Indonesia: Meningkatkan Kesadaran dan Kualitas Hidup Pentingnya edukasi kesehatan bagi masyarakat Indonesia tidak bisa dianggap remeh. Seiring dengan perkembangan zaman, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan semakin meningkat. Hal ini tidak terlepas dari upaya pemerintah dan berbagai lembaga untuk memberikan pemahaman yang lebih luas tentang pentingnya kesehatan bagi masyarakat. Menurut…
[ad_1] Setelah menjalani operasi, langkah-langkah perawatan pasca operasi sangatlah penting untuk memastikan kesembuhan optimal. Proses pemulihan setelah operasi tidak boleh dianggap remeh, karena perawatan yang tepat dapat mempercepat proses kesembuhan dan mencegah komplikasi yang dapat terjadi. Salah satu langkah penting dalam perawatan pasca operasi adalah memastikan area operasi tetap bersih dan kering. Menjaga kebersihan area…
[ad_1] Penyakit adalah hal yang perlu diwaspadai oleh setiap individu. Oleh karena itu, langkah-langkah pencegahan penyakit yang perlu dilakukan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut Dr. Agus Purwadi, seorang ahli kesehatan masyarakat dari Universitas Indonesia, “Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.” Salah satu langkah pencegahan penyakit yang perlu dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan diri….
[ad_1] Manfaat dan Metode Penelitian Kesehatan untuk Masyarakat Indonesia Penelitian kesehatan memiliki peran yang sangat penting dalam meningkatkan kesejahteraan masyarakat Indonesia. Manfaat dan metode penelitian kesehatan ini dapat memberikan informasi yang dibutuhkan untuk meningkatkan pelayanan kesehatan, mencegah penyakit, serta mengembangkan kebijakan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan masyarakat. Salah satu manfaat dari penelitian kesehatan adalah dapat…
[ad_1] Manfaat Terapi Alternatif dalam Pengobatan Tradisional di Indonesia Pengobatan tradisional telah lama menjadi bagian penting dari budaya Indonesia. Salah satu metode pengobatan tradisional yang semakin populer adalah terapi alternatif. Terapi alternatif merupakan metode pengobatan yang menggunakan pendekatan holistik untuk menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Menurut dr. Anita Dewi, seorang ahli terapi alternatif, “Manfaat…
[ad_1] Manfaat dan Efek Samping Suplemen Kesehatan yang Perlu Diketahui Suplemen kesehatan telah menjadi tren yang cukup populer belakangan ini. Banyak orang menggunakan suplemen sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. Namun, tak sedikit yang masih belum memahami dengan baik manfaat dan efek samping dari penggunaan suplemen kesehatan ini. Mengetahui manfaat dari suplemen kesehatan…
[ad_1] Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga sangat penting untuk kesehatan tulang Anda. Manfaat olahraga untuk kesehatan tulang Anda tidak bisa dianggap remeh, karena tulang yang sehat akan mendukung mobilitas dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Menurut Dr. Dwi Susanto, seorang dokter spesialis ortopedi dari Rumah Sakit Pondok Indah, olahraga memiliki peran penting…
[ad_1] Multivitamin merupakan suplemen yang mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh. Manfaat mengkonsumsi multivitamin untuk kesehatan tubuh Anda sangatlah penting. Banyak ahli kesehatan merekomendasikan konsumsi multivitamin sebagai tambahan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan. Menurut dr. Astrid Nadya Suci, seorang dokter spesialis gizi klinik, mengatakan bahwa multivitamin…
[ad_1] Telemedicine: Solusi Kesehatan Modern di Indonesia Telemedicine, atau kesehatan jarak jauh, merupakan salah satu inovasi teknologi yang semakin populer di Indonesia. Dengan adanya telemedicine, masyarakat dapat mengakses layanan kesehatan tanpa harus bertemu langsung dengan dokter. Hal ini tentu sangat membantu dalam situasi pandemi seperti sekarang ini. Menurut dr. Ari Fahrial Syam, Ketua Umum Perhimpunan…
[ad_1] Manfaat Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh Nutrisi adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Nutrisi merupakan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi biologis. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh akan rentan terhadap berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Menurut Dr. Natasha Campbell-McBride, seorang ahli gizi terkemuka, “Nutrisi adalah bahan bakar bagi…
[ad_1] Menjaga kesehatan reproduksi merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu, terutama bagi para pria. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan reproduksi adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin dan perawatan yang sesuai. Menjaga kesehatan reproduksi bukan hanya penting bagi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak pada kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi…
[ad_1] Perkembangan Teknologi Kesehatan di Indonesia: Meningkatkan Kualitas Pelayanan Kesehatan Perkembangan teknologi kesehatan di Indonesia semakin pesat dan telah membawa dampak positif dalam meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan bagi masyarakat. Berbagai inovasi teknologi kesehatan mulai diterapkan di rumah sakit, klinik, hingga puskesmas di seluruh Indonesia. Hal ini tentu memberikan manfaat yang besar bagi para pasien yang…
[ad_1] Peran penting kesehatan masyarakat dalam mewujudkan masyarakat yang sehat tidak bisa dianggap remeh. Sebagai individu, kita seringkali fokus pada kesehatan pribadi tanpa memperhatikan pentingnya kesehatan masyarakat secara keseluruhan. Padahal, kesehatan masyarakat memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesejahteraan kita sebagai individu. Menurut Dr. Adang Bachtiar, seorang ahli kesehatan masyarakat dari Universitas Indonesia, “Kesehatan masyarakat…
[ad_1] Manfaat makanan sehat bagi kesehatan tubuh memang tidak bisa dianggap remeh. Sebagaimana yang dikatakan oleh Prof. Dr. dr. Sardjito, SpGK, makanan yang sehat adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh kita. “Makanan sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara optimal,” kata beliau. Manfaat makanan sehat bagi kesehatan tubuh tidak hanya terlihat dari…
[ad_1] Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang berperan dalam proses pernapasan. Menjaga kesehatan paru-paru merupakan hal yang sangat penting untuk memastikan fungsi tubuh manusia tetap optimal. Pentingnya peran paru-paru dalam fungsi tubuh manusia tidak boleh diabaikan. Menjaga kesehatan paru-paru adalah langkah preventif yang penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang berkaitan…
[ad_1] Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan Tubuh Hidrasi atau kecukupan cairan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat berdampak buruk pada berbagai fungsi tubuh. Salah satu manfaat hidrasi bagi kesehatan tubuh adalah menjaga agar organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Menurut ahli gizi, Dr. Amelia Sofia,…
[ad_1] Yoga memang telah dikenal sebagai salah satu bentuk latihan fisik dan mental yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh dan pikiran telah terbukti secara ilmiah dan banyak dipercaya oleh para praktisi yoga di seluruh dunia. Menurut Dr. Timothy McCall, seorang ahli kedokteran yang juga praktisi yoga, “Yoga dapat…
[ad_1] Puskesmas: Pelayanan Kesehatan Masyarakat di Indonesia Puskesmas, singkatan dari Pusat Kesehatan Masyarakat, merupakan salah satu pilar utama dalam sistem pelayanan kesehatan di Indonesia. Puskesmas adalah tempat pelayanan kesehatan yang menyediakan layanan promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif bagi masyarakat di tingkat desa atau kelurahan. Menurut dr. Nila Moeloek, Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Puskesmas memiliki peran…
[ad_1] Judul: Pengobatan Holistik: Pendekatan Terapi yang Menyeluruh untuk Kesehatan Anda Pengobatan holistik semakin populer di kalangan masyarakat dewasa ini. Pendekatan terapi yang menyeluruh ini menekankan pentingnya keselarasan antara tubuh, pikiran, dan jiwa dalam mencapai kesehatan yang optimal. Berbeda dengan pengobatan konvensional yang cenderung hanya memperbaiki gejala fisik, pengobatan holistik melibatkan berbagai aspek kehidupan seseorang…
[ad_1] Gawat darurat adalah kondisi yang memerlukan penanganan cepat dan tepat agar dapat menyelamatkan nyawa seseorang. Oleh karena itu, langkah-langkah penting dalam penanganan gawat darurat harus diketahui oleh semua orang agar dapat memberikan pertolongan yang efektif ketika dibutuhkan. Menurut Dr. Andi Kurniawan, seorang dokter spesialis gawat darurat, langkah pertama yang harus dilakukan dalam penanganan gawat…
[ad_1] Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anda Setiap Hari sangat penting untuk diperhatikan agar kita dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik. Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik agar kita dapat beraktivitas dengan optimal setiap hari. Menurut dr. Nisa, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, “Menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang sulit, namun membutuhkan…
[ad_1] Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar? Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menerapkan diet seimbang. Manfaat diet seimbang untuk kesehatan tubuh tidak bisa dianggap remeh, karena pola makan yang seimbang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Menurut dr. Fiastuti Witjaksono, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia,…
[ad_1] Sudahkah Anda Menggunakan Masker dengan Benar? Pentingnya Memahami Cara yang Tepat Mengenakan Masker Hai, Pembaca! Pandemi COVID-19 telah mengubah gaya hidup kita dalam berbagai aspek, salah satunya adalah kebiasaan menggunakan masker. Namun, pertanyaannya adalah, sudahkah Anda menggunakan masker dengan benar? Pentingnya memahami cara yang tepat mengenakan masker tidak bisa dianggap remeh, karena hal ini…
[ad_1] Alat Kesehatan Penting untuk Kesejahteraan Masyarakat Alat kesehatan merupakan hal yang tak bisa diabaikan dalam upaya menjaga kesejahteraan masyarakat. Kehadiran alat kesehatan yang memadai sangat penting untuk menunjang pelayanan kesehatan yang berkualitas. Menurut Dr. Andi Kusuma, seorang ahli kesehatan, “Alat kesehatan yang baik dapat membantu dalam mendiagnosis penyakit dengan cepat dan akurat, sehingga penanganan…
[ad_1] Antibiotik adalah obat yang sering digunakan untuk mengobati infeksi bakteri. Manfaat dan bahaya penggunaan antibiotik adalah hal yang perlu diketahui oleh semua orang. Meskipun antibiotik dapat membantu menyembuhkan infeksi, namun penggunaannya yang tidak tepat dapat menyebabkan resistensi bakteri. Manfaat penggunaan antibiotik sangat besar dalam dunia medis. Menurut dr. Nur Rahmi, Sp.PD, dari RSUD Cibinong,…
[ad_1] Manfaat Asuransi Kesehatan bagi Masyarakat Indonesia memegang peranan penting dalam meningkatkan akses dan kualitas pelayanan kesehatan di tanah air. Seperti yang dikatakan oleh Dr. Nila Moeloek, Menteri Kesehatan Indonesia, “Asuransi kesehatan merupakan salah satu instrumen penting dalam mencapai tujuan universal health coverage di Indonesia.” Asuransi kesehatan memungkinkan masyarakat Indonesia untuk mendapatkan akses terhadap pelayanan…
[ad_1] Olahraga ringan memang seringkali dianggap remeh oleh sebagian orang. Namun, tahukah Anda bahwa manfaat olahraga ringan untuk kesehatan tubuh sangat besar? Ya, olahraga ringan memiliki dampak positif yang luar biasa bagi tubuh kita. Menurut dr. Rita Ramayulis, Sp.KO, olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. “Olahraga ringan…
[ad_1] Mineral di Indonesia: Potensi dan Manfaatnya untuk Pembangunan Ekonomi Mineral di Indonesia memiliki potensi besar yang dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk pembangunan ekonomi negara ini. Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan sumber daya alam, termasuk mineral-mineral yang berlimpah. Potensi ini seharusnya dimanfaatkan dengan baik untuk meningkatkan perekonomian dan kesejahteraan…
[ad_1] Menjaga kebersihan tangan merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dengan menjaga kebersihan tangan ini. Sebagian besar penyakit menular dapat dicegah dengan rajin mencuci tangan. Menurut dr. Grace McLean, seorang ahli kesehatan dari Universitas Harvard, “Mencuci tangan secara teratur adalah langkah sederhana namun efektif untuk mencegah…
[ad_1] Obat generik semakin populer di Indonesia karena manfaat dan keuntungannya yang besar. Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa obat generik menjadi pilihan yang baik bagi masyarakat Indonesia. Manfaat pertama dari penggunaan obat generik adalah harganya yang lebih terjangkau. Dibandingkan dengan obat bermerk, obat generik biasanya jauh lebih murah. Hal ini tentu menjadi kabar…
[ad_1] Pola tidur yang sehat sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat memberikan berbagai manfaat positif bagi tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, hingga mencegah berbagai penyakit kronis. Menjaga pola tidur yang sehat tidaklah sulit, namun seringkali diabaikan oleh banyak orang. Berikut ini beberapa tips…
[ad_1] Inovasi kesehatan menjadi kunci utama dalam membangun masa depan kesehatan Indonesia yang lebih baik. Tanpa inovasi, sulit bagi sistem kesehatan kita untuk terus berkembang dan memenuhi kebutuhan masyarakat yang semakin kompleks. Menurut Prof. dr. Ali Ghufron Mukti, M.Med.Ed., Ph.D., inovasi kesehatan merupakan upaya untuk menciptakan solusi yang baru dan efektif dalam meningkatkan kualitas layanan…
[ad_1] Manfaat pengobatan tradisional dalam menjaga kesehatan tubuh memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Banyak orang yang masih memilih untuk menggunakan metode pengobatan tradisional karena dianggap lebih aman dan alami. Tidak hanya itu, pengobatan tradisional juga telah terbukti efektif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Menurut dr. Yayi Suryo Prabowo, seorang ahli pengobatan tradisional, “Pengobatan tradisional…
[ad_1] Lansia merupakan bagian dari kelompok usia yang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan lansia dengan baik. Berikut ini adalah beberapa tips dan perawatan yang perlu diperhatikan agar kesehatan lansia tetap terjaga dengan baik. Menjaga kesehatan lansia merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Seiring bertambahnya usia, tubuh…
[ad_1] Olahraga adalah salah satu kegiatan penting yang harus dilakukan secara teratur bagi kesehatan tubuh. Manfaat olahraga teratur bagi kesehatan tubuh Anda tidak bisa dipungkiri lagi. Banyak ahli kesehatan dan pakar gizi merekomendasikan agar setiap orang menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Menurut dr. Michael Smith dari WebMD, “Olahraga teratur dapat meningkatkan kekuatan…
[ad_1] Program Kesehatan di Indonesia: Upaya Pemerintah dalam Meningkatkan Kesejahteraan Masyarakat Program kesehatan di Indonesia merupakan salah satu upaya pemerintah dalam meningkatkan kesejahteraan masyarakat. Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu, karena tanpa kesehatan yang baik, segala aktivitas sehari-hari akan terganggu. Oleh karena itu, pemerintah Indonesia terus berupaya untuk meningkatkan program kesehatan guna…
[ad_1] Kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan rutin berkunjung ke klinik kesehatan. Manfaat berkunjung ke klinik kesehatan untuk kesehatan Anda sangatlah penting, karena dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, Anda dapat mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan yang mungkin tidak terasa. Menurut dr. Maria, seorang dokter…