Berita Kesehatan Archives - MEDICAL MEDAN INDONESIA

Manfaat Fisioterapi untuk Memulihkan Cedera dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh

admin9 hours ago03 mins

Fisioterapi merupakan salah satu metode pengobatan yang banyak digunakan untuk memulihkan cedera dan meningkatkan kesehatan tubuh. Manfaat fisioterapi untuk memulihkan cedera dan meningkatkan kesehatan tubuh sangatlah penting dalam proses pemulihan seseorang. Menurut dr. John Smith, seorang ahli fisioterapi ternama, “Fisioterapi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan cedera dengan mengembalikan fungsi tubuh yang terganggu akibat cedera.” Hal…

Manfaat Olahraga Teratur Bagi Kesehatan Tubuh Anda

admin1 day ago03 mins

Olahraga adalah salah satu kegiatan penting yang harus dilakukan secara teratur bagi kesehatan tubuh. Manfaat olahraga teratur bagi kesehatan tubuh Anda tidak bisa dipungkiri lagi. Banyak ahli kesehatan dan pakar gizi merekomendasikan agar setiap orang menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari. Menurut dr. Michael Smith dari WebMD, “Olahraga teratur dapat meningkatkan kekuatan otot,…

Sudahkah Anda Menggunakan Masker dengan Benar? Pentingnya Memahami Cara yang Tepat Mengenakan Masker

admin2 days ago03 mins

Sudahkah Anda Menggunakan Masker dengan Benar? Pentingnya Memahami Cara yang Tepat Mengenakan Masker Hai, Pembaca! Pandemi COVID-19 telah mengubah gaya hidup kita dalam berbagai aspek, salah satunya adalah kebiasaan menggunakan masker. Namun, pertanyaannya adalah, sudahkah Anda menggunakan masker dengan benar? Pentingnya memahami cara yang tepat mengenakan masker tidak bisa dianggap remeh, karena hal ini berkaitan…

Manfaat Menjaga Kebersihan Tangan Bagi Kesehatan Tubuh

admin4 days ago02 mins

Menjaga kebersihan tangan merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dengan menjaga kebersihan tangan ini. Sebagian besar penyakit menular dapat dicegah dengan rajin mencuci tangan. Menurut dr. Grace McLean, seorang ahli kesehatan dari Universitas Harvard, “Mencuci tangan secara teratur adalah langkah sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran…

Langkah-langkah Penting dalam Pencegahan Cedera saat Berolahraga

admin5 days ago04 mins

Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, terkadang kita tidak menyadari pentingnya langkah-langkah pencegahan cedera saat berolahraga. Cedera bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, bahkan saat sedang melakukan aktivitas olahraga favorit. Menurut Dr. Andi Kurniawan, seorang ahli olahraga dari Universitas Indonesia, langkah-langkah pencegahan cedera saat berolahraga sangatlah penting…

Pentingnya Pendidikan Kesehatan Seksual bagi Masyarakat Indonesia

admin6 days ago03 mins

Pentingnya Pendidikan Kesehatan Seksual bagi Masyarakat Indonesia memang tidak bisa dipandang sebelah mata. Saat ini, banyak kasus penyakit menular seksual (PMS) dan kehamilan remaja yang terjadi di Indonesia. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat Indonesia untuk mendapatkan pendidikan kesehatan seksual yang baik dan benar. Menurut dr. Andri Wijaya, seorang ahli kesehatan reproduksi dari RS Cipto…

Menjaga Kesehatan Reproduksi: Pentingnya Pemeriksaan Rutin dan Perawatan

admin7 days ago03 mins

Menjaga kesehatan reproduksi merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu, terutama bagi para pria. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan reproduksi adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin dan perawatan yang sesuai. Menjaga kesehatan reproduksi bukan hanya penting bagi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak pada kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi dini…

Menjaga Kesehatan Lansia: Tips dan Perawatan yang Perlu Diperhatikan

admin1 week ago03 mins

Lansia merupakan bagian dari kelompok usia yang rentan terhadap berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan lansia dengan baik. Berikut ini adalah beberapa tips dan perawatan yang perlu diperhatikan agar kesehatan lansia tetap terjaga dengan baik. Menjaga kesehatan lansia merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Seiring bertambahnya usia, tubuh lansia…

Pentingnya Peran Kesehatan Ibu dalam Merawat Kesehatan Keluarga

admin1 week ago03 mins

Pentingnya Peran Kesehatan Ibu dalam Merawat Kesehatan Keluarga Kesehatan ibu memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan keluarga secara keseluruhan. Sebagai penyokong utama keluarga, kesehatan ibu sangat berpengaruh terhadap kesejahteraan anggota keluarga lainnya. Oleh karena itu, penting bagi setiap ibu untuk memperhatikan kesehatannya agar dapat merawat keluarga dengan baik. Menurut dr. Diah Setiowati, seorang dokter spesialis…

Tips Menjaga Kesehatan Anak agar Tetap Sehat dan Kuat

admin1 week ago04 mins

Tips Menjaga Kesehatan Anak agar Tetap Sehat dan Kuat Halo, para orangtua yang selalu ingin yang terbaik untuk anak-anaknya! Kesehatan anak merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Seperti yang dikatakan oleh dr. Aditya Pradana, seorang dokter anak, “Menjaga kesehatan anak merupakan tanggung jawab utama orangtua dalam memberikan perlindungan terbaik bagi anak-anak mereka.” Berikut adalah…

Tips Menjaga Kesehatan Mata yang Penting untuk Diketahui

admin2 weeks ago03 mins

Tips menjaga kesehatan mata memang penting untuk diketahui karena kesehatan mata merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup kita. Mata adalah salah satu indra yang paling penting bagi manusia, oleh karena itu perawatan yang baik terhadap mata sangatlah diperlukan. Menurut dr. Ronald Manullang, SpM(K), seorang dokter spesialis mata dari Rumah Sakit Mata Cicendo,…

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut yang Baik

admin2 weeks ago03 mins

Kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang penting untuk diperhatikan agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan yang bisa muncul. Oleh karena itu, ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik yang perlu kita terapkan sehari-hari. Menurut drg. Maria, seorang dokter gigi yang ahli dalam perawatan gigi dan mulut, salah satu tips menjaga kesehatan…

Tips Menjaga Kesehatan Kulit yang Penting untuk Diketahui

admin2 weeks ago03 mins

Kesehatan kulit merupakan hal yang penting untuk diperhatikan dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menjaga kesehatan kulit tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga bisa mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui beberapa tips menjaga kesehatan kulit yang dapat membantu kita merawat kulit dengan baik. Salah satu tips menjaga…

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tulang Anda

admin2 weeks ago03 mins

Olahraga tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga sangat penting untuk kesehatan tulang Anda. Manfaat olahraga untuk kesehatan tulang Anda tidak bisa dianggap remeh, karena tulang yang sehat akan mendukung mobilitas dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Menurut Dr. Dwi Susanto, seorang dokter spesialis ortopedi dari Rumah Sakit Pondok Indah, olahraga memiliki peran penting dalam…

Menjaga Kesehatan Paru-Paru: Pentingnya Peran Paru-Paru dalam Fungsi Tubuh Manusia

admin2 weeks ago03 mins

Paru-paru merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang berperan dalam proses pernapasan. Menjaga kesehatan paru-paru merupakan hal yang sangat penting untuk memastikan fungsi tubuh manusia tetap optimal. Pentingnya peran paru-paru dalam fungsi tubuh manusia tidak boleh diabaikan. Menjaga kesehatan paru-paru adalah langkah preventif yang penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan…

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda

admin2 weeks ago03 mins

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda sangat penting untuk diperhatikan, karena jantung adalah organ vital dalam tubuh kita. Menurut dr. Aditya Wardhana, spesialis kesehatan jantung dari RS Siloam Hospitals, “Jantung adalah mesin utama dalam tubuh kita yang memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit jantung…

Penyakit Kronis: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi

admin2 weeks ago03 mins

Penyakit kronis menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin meningkat di masyarakat kita saat ini. Penyakit ini seringkali tidak mudah diatasi karena sifatnya yang persisten dan memerlukan perawatan jangka panjang. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang penyakit kronis: penyebab, gejala, dan cara mengatasinya. Penyakit kronis dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gaya hidup…

Vaksinasi: Pentingnya Menjaga Kesehatan dengan Imunisasi

admin3 weeks ago02 mins

Vaksinasi: Pentingnya Menjaga Kesehatan dengan Imunisasi Vaksinasi merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Melalui proses imunisasi, tubuh akan diberikan perlindungan terhadap penyakit-penyakit tertentu. Hal ini sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit menular yang dapat membahayakan nyawa. Menurut dr. Tirta, seorang dokter spesialis imunisasi, vaksinasi adalah cara yang efektif untuk melindungi tubuh…

Proses Rehabilitasi: Langkah Penting dalam Pemulihan Kesehatan Mental

admin3 weeks ago04 mins

Proses rehabilitasi: langkah penting dalam pemulihan kesehatan mental merupakan bagian yang krusial dalam perjalanan seseorang menuju kesembuhan dari gangguan mental. Proses ini tidak hanya melibatkan upaya medis, tetapi juga dukungan sosial dan psikologis yang komprehensif. Menurut Dr. Michael Friedman, seorang pakar kesehatan mental, proses rehabilitasi merupakan tahapan yang sangat penting dalam pemulihan kesehatan mental seseorang….

Judul Artikel: Pengobatan Tradisional Indonesia: Menggali Kekayaan Budaya untuk Kesehatan yang Optimal

admin3 weeks ago04 mins

Pengobatan tradisional Indonesia telah lama menjadi bagian penting dari budaya kita. Kekayaan budaya yang dimiliki oleh Indonesia tidak hanya terletak pada keindahan alam dan keanekaragaman seni, tetapi juga dalam praktik pengobatan tradisional yang telah digunakan secara turun-temurun. Pengobatan tradisional Indonesia tidak hanya sekedar memulihkan kesehatan fisik, tetapi juga mencakup aspek spiritual dan mental. Sebagian besar…

Manfaat Konsultasi Dokter Secara Online bagi Kesehatan Anda

admin3 weeks ago03 mins

Manfaat Konsultasi Dokter Secara Online bagi Kesehatan Anda Kesehatan adalah aset berharga yang harus kita jaga dengan baik. Salah satu cara untuk merawat kesehatan adalah dengan berkonsultasi secara rutin dengan dokter. Namun, kadangkala kesibukan atau jarak yang jauh membuat sulit bagi kita untuk mengunjungi dokter secara langsung. Di sinilah manfaat konsultasi dokter secara online bagi…

Title: Pentingnya Deteksi Dini dalam Mencegah Penyakit

admin3 weeks ago02 mins

Deteksi dini merupakan langkah yang sangat penting dalam mencegah penyakit. Mengetahui kondisi kesehatan kita secara dini dapat membantu dalam menanggulangi masalah kesehatan sebelum menjadi lebih serius. Banyak pakar kesehatan menekankan pentingnya deteksi dini dalam upaya pencegahan penyakit. Menurut dr. Adi Utarini, Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Gadjah Mada, “Deteksi dini merupakan kunci penting dalam menjaga…

Kebersihan Lingkungan: Pentingnya Menjaga Kebersihan Sekitar Kita

admin3 weeks ago03 mins

Kebersihan lingkungan merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali melihat sampah berserakan di sekitar kita. Hal ini tentu tidaklah baik untuk lingkungan dan kesehatan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kebersihan di sekitar kita. Menjaga kebersihan lingkungan bukan hanya tanggung jawab pemerintah atau instansi terkait, tetapi juga…

Tips Menjaga Pola Tidur yang Sehat bagi Kesehatan Tubuh Anda

admin4 weeks ago03 mins

Pola tidur yang sehat sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat memberikan berbagai manfaat positif bagi tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan konsentrasi dan produktivitas, hingga mencegah berbagai penyakit kronis. Menjaga pola tidur yang sehat tidaklah sulit, namun seringkali diabaikan oleh banyak orang. Berikut ini beberapa tips menjaga…

Manfaat Makanan Sehat Bagi Kesehatan Tubuh

admin4 weeks ago02 mins

Manfaat makanan sehat bagi kesehatan tubuh memang tidak bisa dianggap remeh. Sebagaimana yang dikatakan oleh Prof. Dr. dr. Sardjito, SpGK, makanan yang sehat adalah kunci utama dalam menjaga kesehatan tubuh kita. “Makanan sehat mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi secara optimal,” kata beliau. Manfaat makanan sehat bagi kesehatan tubuh tidak hanya terlihat dari segi…

Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan Tubuh

admin4 weeks ago02 mins

Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan Tubuh Hidrasi atau kecukupan cairan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat berdampak buruk pada berbagai fungsi tubuh. Salah satu manfaat hidrasi bagi kesehatan tubuh adalah menjaga agar organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Menurut ahli gizi, Dr. Amelia Sofia, “Hidrasi…

Mineral di Indonesia: Potensi dan Manfaatnya untuk Pembangunan Ekonomi

admin4 weeks ago03 mins

Mineral di Indonesia: Potensi dan Manfaatnya untuk Pembangunan Ekonomi Mineral di Indonesia memiliki potensi besar yang dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk pembangunan ekonomi negara ini. Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan sumber daya alam, termasuk mineral-mineral yang berlimpah. Potensi ini seharusnya dimanfaatkan dengan baik untuk meningkatkan perekonomian dan kesejahteraan masyarakat….

Manfaat Vitamin untuk Kesehatan Tubuh Anda

admin4 weeks ago03 mins

Manfaat Vitamin untuk Kesehatan Tubuh Anda memang tidak bisa dianggap sepele. Sebagaimana yang diketahui, vitamin adalah zat yang sangat penting bagi tubuh kita. Vitamin membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mendukung berbagai fungsi tubuh yang vital. Menurut Dr. Ryan Andrews, seorang ahli gizi terkemuka, “Vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara…

Manfaat dan Efek Samping Suplemen Kesehatan yang Perlu Diketahui

admin4 weeks ago02 mins

Manfaat dan Efek Samping Suplemen Kesehatan yang Perlu Diketahui Suplemen kesehatan telah menjadi tren yang cukup populer belakangan ini. Banyak orang menggunakan suplemen sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka. Namun, tak sedikit yang masih belum memahami dengan baik manfaat dan efek samping dari penggunaan suplemen kesehatan ini. Mengetahui manfaat dari suplemen kesehatan merupakan…

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

admin1 month ago03 mins

Yoga memang telah dikenal sebagai salah satu bentuk latihan fisik dan mental yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh dan pikiran telah terbukti secara ilmiah dan banyak dipercaya oleh para praktisi yoga di seluruh dunia. Menurut Dr. Timothy McCall, seorang ahli kedokteran yang juga praktisi yoga, “Yoga dapat membantu…

Manfaat Meditasi bagi Kesehatan Fisik dan Mental

admin1 month ago03 mins

Meditasi telah dikenal sebagai praktik yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Manfaat meditasi bagi kesehatan fisik dan mental telah banyak diteliti dan dibuktikan oleh para ahli. Menurut Dr. Herbert Benson, seorang profesor kedokteran di Harvard Medical School, meditasi dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Manfaat meditasi bagi kesehatan fisik sangat besar. Dengan…

5 Tips Pengelolaan Stres yang Efektif untuk Kesehatan Mental Anda

admin1 month ago04 mins

Stres adalah bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Namun, jika tidak diatur dengan baik, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk belajar bagaimana mengelola stres dengan efektif agar dapat menjaga kesehatan mental kita. Berikut adalah 5 tips pengelolaan stres yang efektif untuk kesehatan mental Anda: 1. Sering-seringlah Berolahraga…

Kesehatan Mental: Pentingnya Merawat Keseimbangan Emosi dan Pikiran

admin1 month ago03 mins

Kesehatan mental adalah salah satu aspek penting dalam menjaga keseimbangan emosi dan pikiran kita sehari-hari. Saat ini, masalah kesehatan mental semakin menjadi perhatian masyarakat karena dampaknya yang cukup serius terhadap kesejahteraan seseorang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk merawat keseimbangan emosi dan pikiran agar dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik. Menurut dr. Raden Vito,…

Langkah-langkah Pencegahan Penyakit yang Perlu Dilakukan

admin1 month ago03 mins

Penyakit adalah hal yang perlu diwaspadai oleh setiap individu. Oleh karena itu, langkah-langkah pencegahan penyakit yang perlu dilakukan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut Dr. Agus Purwadi, seorang ahli kesehatan masyarakat dari Universitas Indonesia, “Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.” Salah satu langkah pencegahan penyakit yang perlu dilakukan adalah dengan menjaga kebersihan diri. Menjaga…

Manfaat dan Pentingnya Imunisasi bagi Kesehatan Anak

admin1 month ago03 mins

Imunisasi merupakan salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan anak. Manfaat dan pentingnya imunisasi bagi kesehatan anak tidak bisa dipandang enteng. Imunisasi membantu melindungi anak dari penyakit yang berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi serius. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, imunisasi telah terbukti efektif dalam menurunkan angka kematian akibat penyakit yang dapat dicegah melalui vaksinasi….

Manfaat Diet Seimbang untuk Kesehatan Tubuh

admin1 month ago03 mins

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar? Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menerapkan diet seimbang. Manfaat diet seimbang untuk kesehatan tubuh tidak bisa dianggap remeh, karena pola makan yang seimbang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Menurut dr. Fiastuti Witjaksono, seorang ahli gizi dari Universitas Indonesia, diet…

Kebersihan Lingkungan: Pentingnya Menjaga Kebersihan di Sekitar Kita

admin1 month ago03 mins

Kebersihan lingkungan adalah hal yang penting untuk diperhatikan demi menjaga kesehatan dan keindahan di sekitar kita. Dengan menjaga kebersihan lingkungan, kita turut berperan dalam menjaga keseimbangan alam serta mencegah penyebaran penyakit. Menjaga kebersihan lingkungan bukanlah tanggung jawab hanya untuk pemerintah atau lembaga terkait, melainkan juga menjadi tanggung jawab bersama sebagai masyarakat. Seperti yang dikatakan oleh…

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

admin1 month ago02 mins

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran memang sudah tidak diragukan lagi. Banyak orang yang sudah merasakan sendiri manfaat positif dari rajin berolahraga. Tidak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga memberikan dampak positif bagi pikiran kita. Menurut Dr. John Ratey, seorang profesor psikiatri dari Harvard Medical School, olahraga memiliki efek yang sangat besar terhadap kesehatan…

Manfaat dan Cara Meningkatkan Kebugaran Tubuh

admin1 month ago03 mins

Manfaat dan Cara Meningkatkan Kebugaran Tubuh Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar? Kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa merasa lelah atau cepat merasa capek. Nah, dalam artikel kali ini, kita akan membahas tentang manfaat dan…

Manfaat Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh

admin1 month ago04 mins

Manfaat Nutrisi untuk Kesehatan Tubuh Nutrisi adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Nutrisi merupakan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi biologis. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh akan rentan terhadap berbagai penyakit dan masalah kesehatan. Menurut Dr. Natasha Campbell-McBride, seorang ahli gizi terkemuka, “Nutrisi adalah bahan bakar bagi tubuh…

5 Tips Gaya Hidup Sehat untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh Anda

admin1 month ago03 mins

Gaya hidup sehat merupakan kunci utama untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Namun, seringkali kita kesulitan untuk menjaga gaya hidup sehat ini dalam kesibukan sehari-hari. Tak perlu khawatir, kali ini saya akan memberikan 5 tips gaya hidup sehat untuk membantu Anda meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Tip pertama adalah pentingnya pola makan sehat. Menurut Dr. Budi Setiawan,…

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anda Setiap Hari

admin1 month ago04 mins

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Anda Setiap Hari sangat penting untuk diperhatikan agar kita dapat menjalani kehidupan dengan lebih baik. Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik agar kita dapat beraktivitas dengan optimal setiap hari. Menurut dr. Nisa, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, “Menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang sulit, namun membutuhkan kesadaran…

M	T	W	T	F	S	S
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31