[ad_1]
Panduan Pengelolaan Diabetes Mellitus bagi Penderita di Indonesia
Diabetes Mellitus, atau yang lebih dikenal dengan diabetes, merupakan salah satu penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi diabetes di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Hal ini membuat pentingnya panduan pengelolaan diabetes bagi penderita di Indonesia.
Menurut Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, FINASIM, FACP, seorang pakar endokrinologi dari Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, pengelolaan diabetes mellitus sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius. “Penderita diabetes harus memperhatikan pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengaturan kadar gula darah secara rutin,” ujarnya.
Salah satu panduan pengelolaan diabetes mellitus yang penting adalah mengikuti diet sehat. Menurut dr. Risa Kusuma Dewi, seorang ahli gizi, penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi makanan rendah gula dan karbohidrat tinggi serat. “Penderita diabetes perlu memperhatikan indeks glikemik makanan yang dikonsumsi agar kadar gula darah tetap terkendali,” tambahnya.
Selain itu, olahraga juga merupakan bagian penting dari pengelolaan diabetes mellitus. Menurut dr. Lucky Aziza, seorang ahli olahraga, olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol berat badan. “Penderita diabetes disarankan untuk melakukan olahraga ringan hingga sedang minimal 30 menit setiap hari,” katanya.
Pengaturan kadar gula darah juga merupakan hal yang tidak boleh diabaikan dalam pengelolaan diabetes mellitus. Menurut Asosiasi Diabetes Indonesia (ADi), pemeriksaan kadar gula darah secara rutin sangat penting untuk mengontrol kondisi diabetes. “Penderita diabetes disarankan untuk memeriksa kadar gula darah secara teratur dan berkonsultasi dengan dokter untuk pengaturan obat jika diperlukan,” ujar pernyataan resmi ADi.
Dengan mengikuti panduan pengelolaan diabetes mellitus ini, diharapkan penderita diabetes di Indonesia dapat mengontrol kondisinya dengan baik dan mencegah terjadinya komplikasi yang lebih serius. Kesehatan adalah investasi terbaik yang bisa kita berikan untuk diri sendiri. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti panduan pengelolaan diabetes mellitus bagi penderita di Indonesia.
Referensi:
1.
2.
3.
[ad_2]
