yoga

Yoga memang telah dikenal sebagai salah satu bentuk latihan fisik dan mental yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh dan pikiran telah terbukti secara ilmiah dan banyak dipercaya oleh para praktisi yoga di seluruh dunia. Menurut Dr. Timothy McCall, seorang ahli kedokteran yang juga praktisi yoga, “Yoga dapat membantu…