olahraga

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran memang sudah tidak diragukan lagi. Banyak orang yang sudah merasakan sendiri manfaat positif dari rajin berolahraga. Tidak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga memberikan dampak positif bagi pikiran kita. Menurut Dr. John Ratey, seorang profesor psikiatri dari Harvard Medical School, olahraga memiliki efek yang sangat besar terhadap kesehatan…