hidrasi

Manfaat Hidrasi bagi Kesehatan Tubuh Hidrasi atau kecukupan cairan dalam tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan. Tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat berdampak buruk pada berbagai fungsi tubuh. Salah satu manfaat hidrasi bagi kesehatan tubuh adalah menjaga agar organ-organ tubuh berfungsi dengan baik. Menurut ahli gizi, Dr. Amelia Sofia, “Hidrasi…