Langkah-langkah Penting dalam Pencegahan Cedera saat Berolahraga

Olahraga adalah kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, terkadang kita tidak menyadari pentingnya langkah-langkah pencegahan cedera saat berolahraga. Cedera bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, bahkan saat sedang melakukan aktivitas olahraga favorit. Menurut Dr. Andi Kurniawan, seorang ahli olahraga dari Universitas Indonesia, langkah-langkah pencegahan cedera saat berolahraga sangatlah penting…

Read More